lunes, 26 de octubre de 2009

Trucos para hacer tu dieta más llevadera


Claro, se ha pasado el verano… y has ganado algún que otro kilo. Y está claro: es el momento de empezar a perderlos.
Te contamos algunos trucos para que (esperemos) la dieta se te haga más llevadera. Toma nota.
  • Pon en la nevera una foto de antes de empezar la dieta, y conforma vayas adelgazando, ve colocando fotos de cómo estás. Ver cómo consigues recuperar la silueta y situarte en tu peso hará que cada vez que vayas al frigorífico a picar te arrepientas de inmediato. Palabra.
  • Ten siempre en la nevera un tentempié preparado que sea light: puede servir algo de macedonia de frutas, un yogur, unas patatitas al vapor… Cuando te entre mucha hambre o tentaciones irrefrenables de picar algo, coge un tentempié ligero.
  • Convierte al té en tu aliado. El té es una bebida sana y que te ayudará a rebajar esos kilitos de más. Así que por las noches, puedes cambiar el postre por un té con limón.
fuente: guapadicta.com
foto: we go health

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